Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
paulamaria22_extrema
Журнал
05 ноя 21
paulamaria22_extrema- Журнал, 05 ноя 21
Параметры Пользователя paulamaria22_extrema
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2021
69,3 кг
Потеряно до сих пор:
9,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 ноября 2021:
1609 ккал
Жир: 58,65г | Белк: 110,38г | Углев: 181,61г.
Завтрак:
Marilan Magic Toast, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Quatá Leite Desnatado .
Обед:
Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Molho Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Pernil Assado, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Carioca Cozido.
Перекус/Другое:
Friboi Carne Moída Patinho, Queijo Minas, Padaria Pão Francês, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto.
подробнее ...
3143 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 40 минуты, Приседания - 10 минуты, Батут - 30 минуты, Пресс - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
paulamaria22_extrema-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю