ElenaGrom- Журнал, 05 ноя 21

Параметры Пользователя ElenaGrom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Завтрак: сырники из творога, сметана, груша.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2021:

1376 ккал

Жир: 47,84г | Белк: 95,27г | Углев: 147,63г. Завтрак: Кофе, Окей Груша Конференс, Сметана , Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Банан, Творог 5%. Ужин: Сырники Домашние, Азия Капуста Пилюска со Свеклой, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Банан, Магнит Яблоко, Домик в деревне Сметана 25%, Красный Лук, Укроп, Шпинат, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Хурма Сушеная, Малиновое Варенье. подробнее ...

2359 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Ремонт - 3 часа, Аэробика - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

16 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaGrom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaGrom- Журнал, 05 ноя 21

Оставить свой Комментарий

ElenaGrom-Изменение Веса