@oleico- Журнал, 04 ноя 21

Параметры Пользователя @oleico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bajando cortisol y subiendo carbohidratos, además sin ayuno intermitente. Esta semana subiendo peso, para volver a bajarlo, de este modo el cerebro entiende que todo va bien. Con cambio de turno horario.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2021:

1363 ккал

Жир: 62,25г | Белк: 80,56г | Углев: 130,66г. Завтрак: Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Serrano Jamón Serrano, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Обед: Pimiento Rojo, Higos, Higo Deshidratado, Acelga Cocida, Salmón. Ужин: Pisto, Chirimoya, Huevo Frito, Pisto, Patatas Fritas, Serrano Jamón Serrano. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Boa estratégia ceuzinha 😜

06 ноя 21 написано членом: Paula Vieira.

Sim, muito obrigado. Era necesario, já tinha até mesmo un olho que não parava parado 😂😂😂

07 ноя 21 написано членом: @oleico

Já fiz low carb durante 3 meses mas é uma dieta difícil mesmo de fazer muito tempo. Pensava que os carboidratos me engordavam mas o que me engordava era a falta de exercício físico e comer mais calorias do que o meu corpo precisava 😆😆

07 ноя 21 написано членом: Paula Vieira.

É mesmo dieta dura, e ademáis ajunando media de 18 horas/dia. O corpo fica estresado mesmo😃

07 ноя 21 написано членом: @oleico


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@oleico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@oleico- Журнал, 04 ноя 21

Оставить свой Комментарий

@oleico-Изменение Веса