Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2021
|
54,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1703 ккал
|
Жир: 93,06г | Белк: 72,19г | Углев: 125,10г.
Завтрак: Alpro Молоко Соевое, Самокат Конфеты Кешью и Малина, ВкусВилл Грецкий Орех, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Компас Здоровья Каша Тыквенная. Обед: Самокат Мини-Багет, Casa Kubana Веган Крем-Чиз из Кешью Классический, Bonduelle Летнее Трио, Botanik Original Сосиски Постные, Мааг Ядра Ореха Кешью Обжаренные, Ашан Помидор, Авокадо Авокадо. Ужин: Идеал Масло Подсолнечное, ВкусВилл Сироп Цикория, ВкусВилл Тофу "Классический", ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Eleo Мука из Семян Тыквы. Перекус/Другое: Б.Ю. Александров Десерт Соевый Vegan, ВкусВилл Снеки Хрустящие Овощные, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке, Dr. Finik Шоколадный Трюфель с Грецким Орехом, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке, ВкусВилл Яблоко Садовое, Myprotein BCAA. подробнее ...
|
|
2842 ккал
|
Упражнение:
Балет - 3 часа и 48 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ivanna16221-Изменение Веса
|
