Smileifyoucan96- Журнал, 05 ноя 21

Pizza Time. 💜 Heute gesamt ca 1800 kcal. Nur ca 85g Protein, dafür aber genug Carbs für Power. Defizit ca 300 - 500 kcal. (relativ hoch) Ich schreibe bald nochmal genau wie ich dies mache, damit kein falscher Eindruck entsteht.☺️Gute Nacht.

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1586 ккал

Жир: 53,07г | Белк: 77,52г | Углев: 206,80г.   Обед: YFood Happy Banana. Ужин: Pflanzenöl, Gemüsebrühe, Weißes Mehl, Ei, Zwiebeln, Porree, Blumenkohl, Karotten, Brokkoli. Перекус/Другое: HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Cookie Dough, Galiamelone, Heidelbeeren. подробнее ...