TonyFar- Журнал, 20 авг 14

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2014

95,7 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2014:

1525 ккал

Жир: 27,63г | Белк: 99,86г | Углев: 208,15г. Завтрак: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, syltetøy bringebær fruitland. Обед: Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. Ужин: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado, erter og gulrøtter 50g eldorado. Перекус/Другое: Ekstra Lett melk Q 1 dl, axa, syltetøy bringbær fruitland, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g. подробнее ...

3827 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 44 минуты, Гольф (Ходьба) - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 20 авг 14

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса