|
Сегодня завтрак-обед потянул на 500ккал. Омлет с творогом, кабачком и сыром (2 яйца, кабачок 70гр, творог30гр, кефир30гр, мука 10гр, сыр - 25гр), мини-багет (70гр) с рикоттой, помидором и кофе с гречневым немолоком.
|
1002 ккал
|
Жир: 44,57г | Белк: 64,02г | Углев: 83,10г.
Завтрак: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Перекресток Мини Багет с Отрубями, Станция Молочная Кефир 1%, Брест Литовск Гауда, Свитлогорье Творог 2%, Кабачок, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо. Обед: Красный Октябрь Какао Порошок, Lactica Йогурт Греческий 4%, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. Ужин: Пекинская Капуста, Pretto Сыр Рикотта, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Сарафаново Сметана 10%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Петрушка, Roi Thai Кокосовое Масло, Яйцо, Выборжец Шампиньоны . Перекус/Другое: Голден Яблоко. подробнее ...
|
|
 Комментария
Внимание!!!!!
⭐⭐⭐⭐⭐⭐
Милые девушки!!!!
Здравствуйте 🤗
Приглашаю вас в БЕСПЛАТНЫЙ чат правильного питания!!!!!!
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас море рецептов ПП, 🥦🍌🍓 полезная информация, поддержка и мотивация. От вас требуется только желание!
Пишите на whats app 8-911-960-47-81
04 ноя 21 написано членом: ytrghjjj
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elena_kor06-Изменение Веса
|
