Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jussibquer
Журнал
04 ноя 21
Jussibquer- Журнал, 04 ноя 21
Параметры Пользователя Jussibquer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2021
83,9 кг
Потеряно до сих пор:
8,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 ноября 2021:
968 ккал
Жир: 35,25г | Белк: 52,74г | Углев: 117,20г.
Обед:
Tomates, Repolho Verde, Abobrinha Italiana, Chuchu Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pele e Carne da Coxa de Frango.
Ужин:
Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido, Repolho Verde, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional.
Перекус/Другое:
Banana Prata, Pêssegos.
подробнее ...
2572 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Jussibquer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю