Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tr3vi28
Журнал
04 ноя 21
tr3vi28- Журнал, 04 ноя 21
Параметры Пользователя tr3vi28
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Good morning FS fams there it is another gain trying something different today going to see the positive in this instead of letting it depress me more. 1. it's been 6 months of no physical activity due to injury could've been worse 2. not following any diet plan right now since I'm a little depressed 😢 too much eating out. 3. at this time last year I weighed 160lbs that means that for my bday this yr I will weigh 2 lbs less YES! 4. it's been 8 months in 2 wks since I reached my goal weight of 148lb and 100lb weight loss almost a yr and I have actually maintained pretty well haven't gained it all back like I've done in the past. I am proud of myself today 😊🥰
71,8 кг
Потеряно до сих пор:
40,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 ноября 2021:
1875 ккал
Жир: 89,73г | Белк: 94,07г | Углев: 174,02г.
Завтрак:
Glaceau Vitamin Water 10, Induveca Salami, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Sweet Red Peppers , Yellow Sweet Peppers , Land O'Lakes Extra Large Brown Eggs, Cary's Sugar Free Low Calorie Syrup, Van's Wheat Free Gourmet Waffles.
Обед:
Sargento 6 Cheese Italian, Tostitos Organic Yellow Corn Tortilla Chips, Real Good Foods Chicken Lasagna Bowl.
Ужин:
DiGiorno Four Cheese Pizza, Trader Joe's Hass Avocado, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice, Broccoli, Del Monte Whole Kernel Corn (No Salt Added).
Перекус/Другое:
Hershey's Snack Cookies 'N' Chocolate.
подробнее ...
1882 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Стоять - 1 час, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа и 10 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tr3vi28-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю