Milatusia- Журнал, 04 ноя 21

Параметры Пользователя Milatusia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2021

57,7 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2021:

1776 ккал

Жир: 72,58г | Белк: 59,44г | Углев: 236,78г. Завтрак: Простоквашино Сметана 15%, Блины на Молоке. Обед: Щи с Мясом. Ужин: Пятерочка Банан. Перекус/Другое: Салат Овощной с Маслом, Жареная Картошка. подробнее ...

1800 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 11 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, тренировка ног - 10 минуты, Пресс - 20 минуты, Круговая Тренировка - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 19 минуты, Мытье посуды - 11 минуты, Принятие Ванны - 1 час и 29 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Milatusia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Milatusia- Журнал, 04 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Milatusia-Изменение Веса