|
сидим дома в карантин
|
62,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2307 ккал
|
Жир: 81,96г | Белк: 152,03г | Углев: 259,17г.
Завтрак: Груши, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Апельсин, Жареные Орехи Смешанные. Обед: Хлеб Бородинский, Дыня Торпеда, Салат Овощной, Суп-Лапша с Говядиной, Бондюэль Горошек Консервированный , Сосиски, Сосиска. Ужин: Фундук, Сливы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мистраль Булгур Приготовленный , Булгур (Вареный), Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Пангасиус. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Молоко (1% Обезжиренное) , Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Молоко (1% Обезжиренное) . подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
89161192329-Изменение Веса
|
