|
Only 2.75 hrs until home time and then I get to start my week long vacation! Going to the lake! Glad to get away, just wish the weather forecast was more promising with a lot less rain!!
|
1542 ккал
|
Жир: 61,87г | Белк: 88,85г | Углев: 163,56г.
Завтрак: Tea (Brewed, with Distilled Water), Blueberries, Cinnamon, White Sugar (Granulated or Lump), Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Whole Milk, Strawberries. Обед: Wegmans Asian Barbecue Sauce, Black Diamond Cheddar Style Slices, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Whole Wheat Dinner Rolls, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Radish. Ужин: Whole Milk, Nesquik Chocolate Powder Drink Mix, Cheddar Cheese, Tomatoes, Fried Egg, Cucumber (with Peel), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Villaggio 100% Whole Wheat Bread. Перекус/Другое: Blueberries, Coffee with Milk and Sugar, Boiled Egg. подробнее ...
|
|
2718 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 9 минуты, Стоять - 1 час и 20 минуты, Сидеть - 2 часа и 18 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 20 минуты, Вождение - 1 час и 21 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 4 минуты, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа и 17 минуты, Отдыхать - 11 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
Oh my word! Sounds heavenly...regardless of the weather. Have a great break in routine.
19 авг 14 написано членом: mgrill
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
