eri.22- Журнал, 03 ноя 21

Параметры Пользователя eri.22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2021

90,7 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2021:

1199 ккал

Жир: 43,96г | Белк: 62,32г | Углев: 144,09г. Завтрак: Café com Açúcar, Power One Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco, Marilan Magic Toast Light, Café com Leite e Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Panco Pão 100% Integral Zero. Обед: DIA Gelatina Zero, Repolho, Tomates, Couve Manteiga Refogada, Perdigão Linguiça. Ужин: Pizza de Chocolate. Перекус/Другое: Marilan Magic Toast Light, Power One Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco, Café com Leite e Açúcar. подробнее ...

2654 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eri.22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eri.22- Журнал, 03 ноя 21

Оставить свой Комментарий

eri.22-Изменение Веса