trackin64- Журнал, 19 авг 14

Параметры Пользователя trackin64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2014

80,2 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2014:

1320 ккал

Жир: 93,34г | Белк: 80,73г | Углев: 38,94г. Завтрак: Trader Joe's Organic Heavy Whipping Cream, Coffee, Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Blueberries. Обед: Carrots, Great Value Pepper Jack Cheese, Whole Foods Market turkey thigh meat, ground, Trader Joe's Diced Onions, chili powder, Muir Glen Fire Roasted Crushed Tomatoes. Ужин: Marie's Caesar Dressing, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Parmesan Cheese (Shredded), Earthbound Farm Romaine, Harvestland Fresh Chicken Breasts. Перекус/Другое: Lindt Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa, Archer Farms Raw Almonds Unsalted. подробнее ...

2492 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Вождение - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trackin64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trackin64- Журнал, 19 авг 14

Оставить свой Комментарий

trackin64-Изменение Веса