weezay- Журнал, 19 авг 14

Параметры Пользователя weezay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2014

62,4 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2014:

1540 ккал

Жир: 78,75г | Белк: 89,89г | Углев: 197,40г. Завтрак: Silk Light Vanilla Soymilk, Dr. Flynn's Organic Granola - Chocolate Contagion, Colon cocktail, Truvia Truvia, Granulated Sugar. Обед: Ruby Tuesday Grilled Salmon, TGI Friday's Roasted Vegetable Medley, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Enriched Wheat Pita Bread. Ужин: Minute Instant Whole Grain Brown Rice, ShopRite Light Microwave Popcorn. Перекус/Другое: Godiva Milk Chocolate, Harvest Snaps Snapea Crisps, Borden Natural Lite String Cheese, Snak Club Raw Almonds. подробнее ...

1965 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 36 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Сидеть - 1 час, Стоять - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 24 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

weezay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

weezay- Журнал, 19 авг 14

Оставить свой Комментарий

weezay-Изменение Веса