SvetlanaKuts- Журнал, 03 ноя 21

Параметры Пользователя SvetlanaKuts | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2021

75,2 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2021:

2265 ккал

Жир: 109,17г | Белк: 147,12г | Углев: 171,78г. Завтрак: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Coffee Like Латте (300мл). Обед: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощная Запеканка. Ужин: Агрокомплекс Сметана Безлактозная 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Печень куриная. Перекус/Другое: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Вкуснотеево Творог 9%, Кофе с Молоком, Сырная Династия Сыр Чёрный Принц, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Кофе с Молоком, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара. подробнее ...

2377 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SvetlanaKuts-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SvetlanaKuts- Журнал, 03 ноя 21

Оставить свой Комментарий

SvetlanaKuts-Изменение Веса