npeteleva- Журнал, 03 ноя 21

Параметры Пользователя npeteleva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2021

87,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2021:

1083 ккал

Жир: 63,88г | Белк: 40,32г | Углев: 92,30г. Завтрак: Яичный Омлет, Плавленный Сыр, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Обед: Сметана , Хлеб Черный, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. Ужин: Кокосовое Молоко, Кофе, Хлеб Черный, Брюкке Шпикачки. подробнее ...

2990 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 29 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

npeteleva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

npeteleva- Журнал, 03 ноя 21

Оставить свой Комментарий

npeteleva-Изменение Веса