Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2021
|
66,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2524 ккал
|
Жир: 60,96г | Белк: 166,55г | Углев: 315,72г.
Завтрак: Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Carrefour Tortitas de Maíz Multicereales, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Manzana, MyProtein Glutamina, Myprotein Instant Oats Chocolate Smooth, Huevo, Mercadona Claras de Huevo, HSN Foods Rice Flour, Bellarom Cacao Puro, MyProtein Crema de Cacahuete Crunchy, Carrefour Arándanos Congelados. Обед: Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, El Cultivador Corazones de Alcachofa al Natural, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Aguacate, Primaflor Lechuga Iceberg, Carrefour Tortitas de Maíz Multicereales, Tomates, Huevo, Carrefour Claras de Huevo, MyProtein Soy Protein Isolate Salted Caramel, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Calabaza. Ужин: Hacendado L.Casei 0%, Almendras, Nuestra Señora del Carmen Miel de Caña, Tomates, Zanahoria, Prima Barbacoa Cero, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Banana, Carrefour Tortitas de Maíz Multicereales, Freshona Judías Verdes Planas, Chene d'Argent Queso de Cabra, HSN Foods Rice Cream Specullos, BIG Micellar Casein- Sabor COOKIES & CREAM White Bits Of Cookies, My Best Veggie Tofu. Перекус/Другое: Café, Milbona Zumo Tropical Zero, Pipas de Calabaza, Hacendado Yogur Natural 0%, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Frutos Rojos Congelados. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
javier-Fit-Изменение Веса
|
