Сергей0787- Журнал, 03 ноя 21

Параметры Пользователя Сергей0787 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2021

81 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2021:

2331 ккал

Жир: 73,34г | Белк: 208,40г | Углев: 211,12г. Завтрак: Pure Protein Multiprotein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Просто Молоко Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан, Pure Protein Multiprotein, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кофе (Растворимое). Обед: Свежевыжатый Яблочный Сок, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре, Крабные Котлеты. подробнее ...

2328 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Сергей0787-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Сергей0787- Журнал, 03 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Сергей0787-Изменение Веса