ririn_s- Журнал, 03 ноя 21

Параметры Пользователя ririn_s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2021

65,3 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2021:

759 ккал

Жир: 26,78г | Белк: 50,85г | Углев: 79,74г. Завтрак: Prosana Proffle Mentega, Kopi Latte. Обед: Urap, Sayur Bening Bayam, Ikan Layang, Tahu Goreng, Nasi Putih. Перекус/Другое: Mr. P Kacang Kulit Roasted Peanuts. подробнее ...

2206 ккал

Упражнение: Фитнес - 10 минуты, Пресс - 10 минуты, HIIT - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Спать - 10 часа, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ririn_s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ririn_s- Журнал, 03 ноя 21

Оставить свой Комментарий

ririn_s-Изменение Веса