|
буду снова хвастаться))) мне это нужно, иначе брошу это занятие))) вчера моя "напарница" по бегу задержалась на работе, я уж думала, что все... но какая-то неведомая сила, внутренний волшебный пендель, или что это было, я даже не знаю, заставила меня идти на стадион) и я в гордом одиночестве бегала!!!! ура-ура-ура! теперь меня наверно ничего не остановит! сегодня опять пробежка, а завтра в зал) еще бы поменьше углеводов и побольше белка, но с дачными вкусняшками (овощи, свои, прям с грядки!!)) пока не очень получается...((
|
 Комментария
Смотри не перебегай. Спечься можно быстро, если будешь слишком часто бегать.
19 авг 14 написано членом: Coupe de Grace
|
ну я же не по 2 часа))) получасовые забеги, плюс небольшая "зарядка" после, приседания отжимания) со временем планирую увеличить время пробежки, и сократить частоту. например 3 раза в неделю бегать, 2 раза в зал. вот только боюсь с пробежками туго будет. я в холод не умею бегать, простываю на раз(( видимо придется перебираться совсем в зал.
19 авг 14 написано членом: ChertoFFka13
|
Ну так нормально, да. Я сам с холодом не знаю что делать. Осень понятно, тёплый спортивный костюм и в путь, но вот зима... Зимние кроссы то есть, но как организм себя поведёт при отрицательных температурах - не понятно.
19 авг 14 написано членом: Coupe de Grace
|
с одеждой/кроссами все как раз норм, у меня проблема иного характера, как только начинаю дышать холодным воздухом моментально начинает болеть горло(((( т.е. если просто ходить, то норм, а если бегать, то все, полная ж((( при чем даже осенью такое, когда температура ближе к 0 начинается(((
19 авг 14 написано членом: ChertoFFka13
|
Шарф на рот натяни))) (предложение как то похабно звучит :D)
19 авг 14 написано членом: Coupe de Grace
|
аххахаха))) на шарфе быстро образуется "иней") есть еще специальные намордники, типа как для сноуборда/горных лыж, но мне кажется, что для бега они не очень подходят? не?
а шарф на рот отличный рецепт))) для тех кто не может остановится есть))) ахахаха)))
19 авг 14 написано членом: ChertoFFka13
|
Почему не подходят? Думаю как раз тема. И да, шарф для тех кто есть не может остановиться и для тех кто болтает много)))
19 авг 14 написано членом: Coupe de Grace
|
еще как вариант суперклей подойдет) ну это уже совсем жесткий вариант, для тех кому шарф не подошел))))))
19 авг 14 написано членом: ChertoFFka13
|
Это уже садо-мазо какое то)
19 авг 14 написано членом: Coupe de Grace
|
я ж говорю у меня крыша поехала))) буууу!!!
19 авг 14 написано членом: ChertoFFka13
|
мне наоборот нравится бегать в одиночестве, особенно утром, когда на улице еще никого нет. Хорошая музыка в наушниках и вперед. Бежишь так, как тебе удобно, а не так, как твоему напарнику. про бег зимой тоже переживаю, про мороз особо не думала, больше о том, что в 6 утра будет еще кромешная темнота, да и после работы - в 6 тоже ночь )) Ну да ладно, будем решать проблемы по мере их поступления.
20 авг 14 написано членом: alex3010
|
alex3010, у меня семейные обстоятельства не позволяют утром одной бегать((( а так да, включаешь любимую музыку и вперед...ммм))) а про зиму я все-таки решила, что буду ходить в тренажерку, там и кардио и силовые можно делать, здоровье-то оно дороже)))
20 авг 14 написано членом: ChertoFFka13
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ChertoFFka13-Изменение Веса
|
