Mohammad Atif- Журнал, 31 окт 21

Параметры Пользователя Mohammad Atif | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2021

85,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2021:

1995 ккал

Жир: 50,70г | Белк: 148,62г | Углев: 235,09г. Завтрак: Egg Bhurji, Pineapple , Chapati, Myprotein Impact Whey Isolate, Buffalo Milk, Apples . Обед: Chai, Melon, White Rice, Mother Dairy Plain Dahi, Chapati, Grilled Chicken. Ужин: Melon, Carrots , Cucumber (Peeled) , Hommade Dal Yellow, White Rice, Grilled Chicken, Chapati. Перекус/Другое: Chicken Shawarma, Chai, Chai. подробнее ...

2527 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mohammad Atif-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mohammad Atif- Журнал, 31 окт 21

Оставить свой Комментарий

Mohammad Atif-Изменение Веса