tomaj2309- Журнал, 02 ноя 21

Параметры Пользователя tomaj2309 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2021

103 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2021:

2541 ккал

Жир: 189,16г | Белк: 144,06г | Углев: 62,94г. Завтрак: Mlekovita Maślanka Naturalna, Lidl Kiełbasa Biała Surowa. Обед: Żurek, Smażony Kotlet Schabowy. Ужин: Pilos Kefir 1,5%, Surówka z Kiszonej Kapusty, Smażony Kotlet Schabowy. Перекус/Другое: Baton Keto Kokosowy autor Saganek na YouTube. подробнее ...

4148 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 10 минуты, Работа - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tomaj2309-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tomaj2309- Журнал, 02 ноя 21

Оставить свой Комментарий

tomaj2309-Изменение Веса