Milatusia- Журнал, 02 ноя 21

Параметры Пользователя Milatusia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2021

58 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2021:

1495 ккал

Жир: 61,19г | Белк: 48,03г | Углев: 189,26г. Завтрак: Простоквашино Сметана 15%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Каша Пшенная на Молоке, Яйцо, Пятерочка Банан. Обед: Славянка Степ, Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой. Ужин: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня. Перекус/Другое: Красная Цена Сушки. подробнее ...

1772 ккал

Упражнение: Принятие Ванны - 50 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, тренировка ног - 10 минуты, Пресс - 22 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Уборка - 18 минуты, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Milatusia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Milatusia- Журнал, 02 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Milatusia-Изменение Веса