giuseppemar1963- Журнал, 02 ноя 21

Параметры Пользователя giuseppemar1963 | < Предыдущая Запись |Следующий >

94 cm

70,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2021:

2256 ккал

Жир: 69,85г | Белк: 97,70г | Углев: 316,51г. Завтрак: Philadelphia Philadelphia Light, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Zuegg Mirtilli 100% da Frutta. Обед: Cachi, Sole Panna per Cucinare, Fini Tortellini Prosciutto Crudo. Ужин: Banana, Vallelata Stracchino Cremoso, Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco), Bietola Cotta, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Перекус/Другое: Mandorle, Nocciole, Fage Fruyo 0% Mirtilli, Conad Yogurt Greco 0% Mirtillo, Mandorle, Banana, Myprotein BCAA Polvere. подробнее ...

2919 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 1 час и 28 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

giuseppemar1963-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

giuseppemar1963- Журнал, 02 ноя 21

Оставить свой Комментарий

giuseppemar1963-Изменение Веса