Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
meonadiet
Журнал
18 авг 14
meonadiet- Журнал, 18 авг 14
Параметры Пользователя meonadiet
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I know what should and should not be doing, why can't I follow thru? I must keep trying.
71,7 кг
Потеряно до сих пор:
6,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 августа 2014:
1683 ккал
Жир: 94,45г | Белк: 83,55г | Углев: 140,53г.
Завтрак:
President's Choice Frozen Wild Blueberries, Vega Nutritional Shake, Coffee, Sangster's Flax Seed Milled, Bananas, Silk True Almond Unsweetened.
Обед:
Potato, Cooked Parsnips, Zucchini, Mushrooms, Cooked Green String Beans (from Fresh), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade).
Ужин:
Almonds, Sangster's Flax Seed Milled, Astro Balkan Style Natural Yogurt, Peaches.
Перекус/Другое:
Kraft Smooth Peanut Butter, Apple.
подробнее ...
2686 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
I know what you mean. I know what I should and should not be doing but I do not always follow through. So far this site has helped me. Some of my clothes do not fit any more so I am determined to get back into them. I guess you could say I am going to go shopping in my closet. Maybe I might even treat myself to a few newer ones. Just stay focused on your end result 2 or 3 pounds at a time. It will be worth it when you reach your goal.
18 авг 14 написано членом:
new clothes 140
Thanks for the encouragement. I hate when I pull something from the closet and it is too small or tight. I must stay focused and follow thru.
18 авг 14 написано членом:
meonadiet
Never give up... your winning as long as you keep striving for it.
31 авг 14 написано членом:
Janelleas
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
meonadiet-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю