Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mcvalla
Журнал
02 ноя 21
Mcvalla- Журнал, 02 ноя 21
Параметры Пользователя Mcvalla
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2021
61,3 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 ноября 2021:
1479 ккал
Жир: 61,00г | Белк: 56,86г | Углев: 166,50г.
Завтрак:
XXI Power Protein Bar Vanilla, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Now Foods Омега-3, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок.
Обед:
Bounty Bounty , ВкусВилл Бюш Де Шевр, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, XXI Power Protein Bar Vanilla, Голден Яблоко.
Ужин:
Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Морковь, Сарафаново Творог Мягкий 5%, Глобус Кремовый Мёд с Малиной.
подробнее ...
1631 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Mcvalla-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю