mnishi- Журнал, 01 ноя 21

Параметры Пользователя mnishi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2021

65,8 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2021:

1407 ккал

Жир: 48,81г | Белк: 46,51г | Углев: 200,97г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Pão Francês. Обед: Yoki Farofa, Swift Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tia Sônia Granola, Kibon Sorvete de Creme, Abacaxi, Rúcula, Salada de Agrião, Escarola. Перекус/Другое: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Arcor Pirulito Big Big. подробнее ...

1960 ккал

Упражнение: HIIT - 5 минуты, Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mnishi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mnishi- Журнал, 01 ноя 21

Оставить свой Комментарий

mnishi-Изменение Веса