Hudsoncostajc- Журнал, 01 ноя 21

Параметры Пользователя Hudsoncostajc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2021

70,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2021:

1792 ккал

Жир: 50,55г | Белк: 136,90г | Углев: 201,07г. Завтрак: Banana, Quaker Aveia em Flocos, Pão Francês, Tomates, Piracanjuba Leite em Po Integral, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Friolack Queijo Mussarela. Обед: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Parboilizado Cozido, Abacaxi, Carioca Feijão Cozido, Macaxeira Cozida. Ужин: Friolack Queijo Mussarela, Jucurutu Manteiga da Terra, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Macaxeira Cozida. Перекус/Другое: Goiaba, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. подробнее ...

843 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hudsoncostajc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hudsoncostajc- Журнал, 01 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Hudsoncostajc-Изменение Веса