Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Gustavo Souza
Журнал
01 ноя 21
Gustavo Souza- Журнал, 01 ноя 21
Параметры Пользователя Gustavo Souza
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2021
100,5 кг
Потеряно до сих пор:
22 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 ноября 2021:
2392 ккал
Жир: 132,59г | Белк: 142,13г | Углев: 198,57г.
Завтрак:
Belive Protein Cookie Bar Double Chocolate, Nutrify Veganpro, Banana Prata.
Обед:
Pronto Light Strogonoff Light de Carne, Brócolis, Tio João Arroz Integral Cozido, Shimeji na Manteiga, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Ужин:
Lentilhas, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sabor Light Lasanha de Berinjela.
Перекус/Другое:
Vinho Cabernet Sauvignon, Belive Protein Sabor Manteiga, Pudim de Leite Condensado, Frescatino Polenghi Light , Kopenhagen Tablete de Chocolate Ao Leite, Kopenhagen Cappuccino, Kopenhagen Petit Wafer, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel.
подробнее ...
680 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Samsung Health - 23 часа и 30 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Gustavo Souza-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю