Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2021
|
63,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1224 ккал
|
Жир: 52,48г | Белк: 79,43г | Углев: 131,79г.
Завтрак: Iogurte Natural, Leite de Amêndoas, Café, Double Wood Supplements Collagen Peptides, Ovo, Gengibre, Feel Good Foods Turmeric, Limão, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Avocados From Mexico Avocado. Обед: Mini-Cenouras, 365 Chia Seed, Pepino (Descascado), Sementes de Girassol sem Casca, Salada Verde Mista, Uvas-Passas, Brócolis, Limão, Atum em Água (Enlatado), Mostarda Dijon, Abóbora Cozida. Ужин: Abóbora Cozida, Avocados From Mexico Avocado, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Brócolis, Sementes de Girassol sem Casca, Pepino (Descascado). Перекус/Другое: Innofoods Keto Crackers, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Lindt Excellence 70% Cocoa Smooth Dark, Ameixas, Great Value Frozen Whole Strawberries, Gengibre, Couve Manteiga Crua. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MelinhaFlorida-Изменение Веса
|
