Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
01 ноя 21
912yuuta- Журнал, 01 ноя 21
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2021
81,2 кг
Потеряно до сих пор:
1,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 ноября 2021:
6407 ккал
Жир: 111,10г | Белк: 295,88г | Углев: 1026,89г.
Завтрак:
明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0 苺, 鶏胸肉(皮なし), ご飯.
Обед:
セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), 鶏胸肉(皮なし), ご飯.
Ужин:
フルーツタルト, ホルモン, 豚ヒレ肉, 鶏のもも肉, 豚バラ, ニッポンハム シャウエッセン2本, ご飯, カルビ.
Перекус/Другое:
セブンプレミアム オレンジ果汁100%, リョーユーパン あんこたっぷりどら焼き 白粒餡, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), マイプロテイン マルトデキストリン.
подробнее ...
2481 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 48 минуты, Отдыхать - 18 часа и 12 минуты, Спать - 5 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю