Светлана Кунгурова- Журнал, 01 ноя 21

Параметры Пользователя Светлана Кунгурова | < Предыдущая Запись |Следующий >

361 кк. ОБЕД. Первый день. В Добрый путь.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2021:

2423 ккал

Жир: 107,79г | Белк: 140,97г | Углев: 198,33г. Завтрак: Сливочное Масло, Виноград, Баклажанная Икра, Чай с Сахаром, Поджаренный Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Сыр Гауда, Вареное Яйцо. Обед: Baileys Бэйлис Сливочный Оригинальный, Carrefour Saveur Figue (France), Сухари, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Billa Оливки Фаршированные Паприкой, Огурец (без Кожуры), Стародворские Колбасы Сардельки Вязанка. Ужин: Чай Несладкий, Сливы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Банан. подробнее ...

2516 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

43 Сторонников Поддержка

Комментария

Сарделька как экзотический фрукт🤣

01 ноя 21 написано членом: ОльгаЮля

Если это первый день то лучше отказаться от колбас, заменить котлетой или любым мясом.

01 ноя 21 написано членом: ОльгаЮля

У вас всё обязательно получится 💪

01 ноя 21 написано членом: Mаpишка

Вместо сардельки -яйцо

01 ноя 21 написано членом: 26vbyecjdjxrb

Удачи, но хотя бы на пол года откажитесь от колбас и подобного. Лучше куриную грудку, яйца, творог, сыр. И тогда все будет ок👍🥀

01 ноя 21 написано членом: в новом теле

Удачи 🐞🍀

01 ноя 21 написано членом: rzaeva@


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Светлана Кунгурова-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Светлана Кунгурова- Журнал, 01 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Светлана Кунгурова-Изменение Веса