Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alferreira
Журнал
18 авг 14
alferreira- Журнал, 18 авг 14
Параметры Пользователя alferreira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2014
86,6 кг
Потеряно до сих пор:
5,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 августа 2014:
1350 ккал
Жир: 31,55г | Белк: 59,97г | Углев: 209,10г.
Завтрак:
Wickbold Pão Australiano.
Обед:
Arroz Branco (Curto, Cozido), Camil Feijão Carioca, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura).
Ужин:
Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Curto, Cozido), Camil Feijão Carioca.
Перекус/Другое:
Dux Dux Salted Original, Santa Helena Paçoquita Cremosa, Taeq Cereal em Barra com Laranja e Chocolate, Cacau Show Trufa Morango, Doce Sabor Dadinho, Nescafé Dolce Gusto Nescau.
подробнее ...
2628 ккал
Упражнение:
Стоять - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Вождение - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alferreira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю