Sarkeranda11- Журнал, 18 авг 14

Параметры Пользователя Sarkeranda11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2014

75,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2014:

1111 ккал

Жир: 38,58г | Белк: 72,47г | Углев: 124,14г. Завтрак: Коркунов Горький Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Гречка Отварная. Обед: Агро-Альянс Бурый Рис, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Лосось. Ужин: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лосось. Перекус/Другое: Био Баланс Кефирный 1%, Нектарины. подробнее ...

1958 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sarkeranda11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sarkeranda11- Журнал, 18 авг 14

Оставить свой Комментарий

Sarkeranda11-Изменение Веса