Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2021
|
50,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1392 ккал
|
Жир: 42,93г | Белк: 109,54г | Углев: 141,02г.
Завтрак: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца 40%, Яйцо-Пашот, Бонджорно Рикотта Ванильная, 1 Хлебокомбинат Хлеб Чемпион-Лидер, Магнит Банан, Первый Вкус Кефир 0,1%, Баян Сулу Казахстанский Шоколад, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Обед: California Gold Nutrition Омега-3, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ситно Филе Охлаждённое , ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, California Gold Nutrition Коллаген. Ужин: Огурец (без Кожуры), Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца 40%, Пятерочка Грейпфрут, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Яичный Белок. Перекус/Другое: Первый Вкус Кефир 0,1%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Виноград Тайфи. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
