k1evyinik- Журнал, 01 ноя 21

Увидите после сушки) 

Попец как отдельный элемент, своей жизнью живёт) так-то ни в ногах ни в руках не вижу плюс. А попец выдающийся. Вот кому повезло, плюс в нужном месте растёт).  

жирная и страшная 

белоручка, у тебя шиза? 

Неправда, Катя красивая девушка. Человек ростом 173 см и 57 кг не может быть жирным).  

по мне, так везде хорошо! 4 кг не такая уж большая разница, особенно если прирастает мускулатурой 🔥 

Вы всегда огонь🔥 

Мария, спасибо 😃🥰 

SlavkaNedic, я думаю мускулатуры на самом деле не так много 🤔 иначе все бы тогда за пару циклов добились желаемого. А разница в объеме жира и мышц тоже не большая на самом деле. Скажем так, ее преувеличивают.  

Angeles17, на самом деле прибавка есть везде :) 

Лео, разница в талии +3 см, в бедрах +5 см, в объеме одного бедра +4 см, а груди даже +3 см 😅 

anyabalakay, 👌 

Natalia, 😃🥰🥰🥰 

Света , мне нравится на поддержке 😁 я с дефицита до профицита повышаю медленно. И вот примерно месяц - полтора получаетсяни то ни се. На самом деле больше всего мне нравится. Когда уже и наполнилось , но ещё и живот плоский. Хотя мне и на дефиците нравилось и сейчас тоже 😁  

Аз_Есмь, на профите покруглее, поженственнее 😌  

k1evyinik ну так на сушке мышцы пустые конечно. Ты их накормила углями. Чем дальше в массу, тем больше будет подливать и меньше рельефа. По этому я сейчас дольше 2х мес стараюсь не набирать. На фоне сухого тела, стресс ловишь от такой картины🤣 

Svetlanarazina90, Klevyinik Санта, Катя! У меня там в журнале в последнем посте девочка вопросы спрашивает про тренинг, мыщцы, набор. Я в этих темах профан. Я её отправила к вам. А она всё равно спрашивает. Может поможете? 

Не Санта))), а Света 🤣у моего тел уже НГ))) 

k1evyinik не только поженственнее, мне и мужчины на профиците нравятся))) Уж не знаю почему, вроде желанием накормить всех голодающих не страдаю😅 

Ilkaeva68🤣🤣🤣джинглбелс 🎅 Она нас боится наверное 🤣