Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Naiomy
Журнал
23 мар 11
Naiomy- Журнал, 23 мар 11
Параметры Пользователя Naiomy
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Day 3. And man that jog was tough... Tryin to speed it up a little at a time... Passed up on my absolute favorite meal (sushi day at my job)... Ate a salad.... But it was delicious and I'm happy with my decision... Starting to be happy with what I see in the mirror.. 102 oz minimum of water everyday... I notice that I'm one of those that HAVE to drink gallons.. My hair looks better and skin... And I just feel good.. besides shedding that bulge... Taking pics every morning and substantial change each time .... happy :)
Lauryn Hill concert today!!!! Excited...! Great afternoon FS!
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 марта 2011:
1087 ккал
Жир: 19,93г | Белк: 36,73г | Углев: 154,50г.
Завтрак:
Singles Fat Free American Cheese Slices, Egg Beaters - Original, 100 Calorie Multi Grain English Muffins.
Обед:
Water , Olive Oil, Feta Cheese, Fresh Lime Juice, Orzo Pasta, Onions, Green Olives, Tomatoes, Mushrooms , Organic Mixed Baby Greens Salad.
Ужин:
Light Fat Free Raspberry Cheesecake Yogurt.
Перекус/Другое:
Chunks Ahoy Chocolate Chip Cookies, Diet Coke, Superior Rum, Coffee (Brewed From Grounds) , Fuji Apples.
подробнее ...
2547 ккал
Упражнение:
Стоять - 6 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Great work. Sushi sounds yummy.
24 мар 11 написано членом:
skinnygirl130
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Naiomy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю