Mcvalla- Журнал, 01 ноя 21

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2021

61,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2021:

933 ккал

Жир: 41,07г | Белк: 25,81г | Углев: 103,16г. Завтрак: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, XXI Power Protein Bar Vanilla, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Оргтиум Семена Конопли Очищенные, Now Foods Омега-3, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Обед: Голден Яблоко , MacChocolate Горячий Шоколад . Ужин: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, XXI Power Protein Bar Vanilla , Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. подробнее ...

1666 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 41 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю