fitri suratmo- Журнал, 01 ноя 21

Параметры Пользователя fitri suratmo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2021

64,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2021:

1650 ккал

Жир: 64,92г | Белк: 132,32г | Углев: 144,15г. Завтрак: Telur Rebus, Dada Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Daun Bawang, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Muscle First Whey Protein Isolate. Обед: Sambal Goreng, Sayur Campuran. Ужин: Rumput Laut, Dancow Fortigro Vanilla, Kubis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Перекус/Другое: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Bakwan, Kue Nagasari, Risoles. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fitri suratmo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fitri suratmo- Журнал, 01 ноя 21

Оставить свой Комментарий

fitri suratmo-Изменение Веса