Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
brandylentz4
Журнал
31 окт 21
brandylentz4- Журнал, 31 окт 21
Параметры Пользователя brandylentz4
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Up again. I used my smart scale and it says 37% body fat and 26.5% muscle. Not sure of the accuracy though. Have any of you done the dexa scan if so, what did you think?
I made it through sober October and I plan to stick to it until St. Patricks day when alcohol is culturally mandated for my peoples. lol
I am seriously considering a fitness or wellness retreat for 2-3 weeks because I just can't stay motivated/ get momentum/ feel rested. I figure 3 weeks of mental and physical healing could replace the self care lost working from home with kids stressing me out for 18 months straight. I need a break from the grind and the fam could use a break from me too! I am considering Unite, Premier fitness and even the biggest loser retreats. Thoughts? Reccomendations anyone?
79,7 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 октября 2021:
1057 ккал
Жир: 37,49г | Белк: 31,53г | Углев: 144,60г.
Завтрак:
Dairy Fresh Whipped Cream, Coffee-Mate Pumpkin Spice Coffee Creamer, Coffee.
Обед:
Whole Foods Market Tangerine Italian Soda, Kroger Breaded Chicken Strips, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Amy's Tom Kha Phak Organic Thai Coconut Soup.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
brandylentz4-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю