Sandymmv- Журнал, 17 авг 14

Параметры Пользователя Sandymmv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2014

82,5 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2014:

1505 ккал

Жир: 46,86г | Белк: 59,98г | Углев: 217,28г. Завтрак: Ciruela, Pan Blanco, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Обед: Melón, Macarrones con Queso Plato Principal (Enlatados). Ужин: Yelli Frut Gelatina Extra Colageno, Campofrío Jamon Cocido, García Baquero Queso Curado Graso, Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Перекус/Другое: Nestlé Helado Nesquik, Ciruela, Melón. подробнее ...

3222 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Работа по Дому - 3 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Стоять - 5 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandymmv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandymmv- Журнал, 17 авг 14

Оставить свой Комментарий

Sandymmv-Изменение Веса