MatzeSTD- Журнал, 31 окт 21

Параметры Пользователя MatzeSTD | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2021

87,4 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2021:

2270 ккал

Жир: 83,95г | Белк: 119,08г | Углев: 256,50г. Завтрак: Schwartau Erdbeermarmelade Samt, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote. Обед: Bad Liebenwerda Brause Himbeer, Zwiebelschnitzel aus dem Ofen, Albhof Schwäbische Spätzle. Ужин: Peak Whey Selection Vanille. Перекус/Другое: After Eight Mint Chocolate Thins, Milka Alpenmilch. подробнее ...

2895 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 27 минуты, Баня (Сауна) - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MatzeSTD-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MatzeSTD- Журнал, 31 окт 21

Оставить свой Комментарий

MatzeSTD-Изменение Веса