triaismatulhawa16- Журнал, 31 окт 21

Параметры Пользователя triaismatulhawa16 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2021

53,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2021:

997 ккал

Жир: 34,58г | Белк: 36,33г | Углев: 140,13г. Завтрак: Getuk, Buah Naga, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Обед: Terong Balado, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah. Ужин: Indomaret Pisang Ambon, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Durian. Перекус/Другое: Jack N Jill Piattos Rasa Sapi Panggang, Roma Biskuit Sari Gandum. подробнее ...

1441 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

triaismatulhawa16-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

triaismatulhawa16- Журнал, 31 окт 21

Оставить свой Комментарий

triaismatulhawa16-Изменение Веса