Sara7200- Журнал, 30 окт 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2021

51,7 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2021:

1851 ккал

Жир: 40,51г | Белк: 145,85г | Углев: 234,17г. Завтрак: Bran Flakes, Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Обед: Betty Crocker Hamburger Helper - Beef Pasta, TOPS Markets Corn on the Cob. Ужин: Great Value Imitation Bacon Bits, Rothbury Farms Seasoned Croutons, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Egg White, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Hy-Vee Greek Vanilla Yogurt. Перекус/Другое: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Black Cherry, Air Popped Popcorn, Ritz Cheese Crispers Cheddar, Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Pure Protein Vanilla Milkshake, Think High Protein Bar Brownie Crunch. подробнее ...

1993 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 30 окт 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса