Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Fran.gdj
Журнал
15 авг 17
Fran.gdj- Журнал, 15 авг 17
Параметры Пользователя Fran.gdj
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2017
84 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
21 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 августа 2017:
1048 ккал
Жир: 29,17г | Белк: 74,20г | Углев: 115,62г.
Завтрак:
Café com Leite Integral, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura.
Обед:
Sadia Filé de Peito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alcatra Grelhada.
Ужин:
Batata no Forno Recheada com Queijo (Casca Consumida).
Перекус/Другое:
Clac Pipoca Doce Caramelizada.
подробнее ...
2997 ккал
Упражнение:
Приседания - 15 минуты, Пресс - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 10 минуты, Силовая Тренировка - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 59 минуты, Дорожка - 10 минуты, Велотренажёр - 10 минуты.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Fran.gdj-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю