CrystalJo74- Журнал, 30 окт 21

Параметры Пользователя CrystalJo74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Well! I think I'm gonna take my first 'cheat day'. What does that phrase mean to you? Do you not record? Do you eat whatever you can get your hands on? Do you do everything the same as usual, except have larger portions that day? Think I'll go with the last idea....

71,2 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2021:

1189 ккал

Жир: 28,60г | Белк: 54,51г | Углев: 179,64г. Завтрак: Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Apple Bread, Green Mountain Coffee Hot Cocoa K-Cup. После Завтрака: Boiled Egg, Grapes, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Krusteaz Buttermilk Complete Pancake Mix. Обед: Cheesy Spinach Casserole. Ужин: Birds Eye Power Blend Southwest Style, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk, Lucerne Nonfat Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Better Body Foods PB Fit Chocolate Peanut Butter Powder, Dole Frozen Mixed Fruit, Bananas . подробнее ...

1813 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты, Fitbit - 15 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

20 Сторонников Поддержка

Комментария

@XryRn....Nooooo....not the dreaded 'fog eat' 😱 Must be an All Hallows Eve curse!!

30 окт 21 написано членом: CrystalJo74

I know right now cleaning house trying to burn plenty calories.

30 окт 21 написано членом: PinayRN

Did you get to see your northern lights? It's also on my B list.

04 ноя 21 написано членом: ACBelle

@ACBelle...sadly....no🙁....we live out in the country too, without city lights to interfere, and the sky was clear as a bell....but I didn't see them🙄....sigh. It's still on my 📝 list.

04 ноя 21 написано членом: CrystalJo74

<<Предыдущая


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CrystalJo74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CrystalJo74- Журнал, 30 окт 21

Оставить свой Комментарий

CrystalJo74-Изменение Веса