TonyVZ- Журнал, 30 окт 21

Параметры Пользователя TonyVZ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2021

95 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2021:

2509 ккал

Жир: 121,12г | Белк: 140,55г | Углев: 242,71г. Завтрак: Яблоки Гала, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Горпо Урал Хлеб Пшеничный 1 Сорт (Нарезка), Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Дары Океана Форель Слабосолёная, Медовая Долина Мёд Гречишный, Першинский Творог Обезжиренный . Обед: Яблоки Гала, Бахетле Торт Сникерс, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Лента Запеканка Картофельная, Шашлык из Свинины, Пятерочка Авокадо, Пятерочка Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры. Ужин: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Медовая Долина Мёд Гречишный, Першинский Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Далматово Барабублик, Молочная Станция Молоко 3,4-4,2%, Epica Йогурт Натуральный 6%. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyVZ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyVZ- Журнал, 30 окт 21

Оставить свой Комментарий

TonyVZ-Изменение Веса