thesai- Журнал, 23 мар 11

Параметры Пользователя thesai | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2011

61,5 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2011:

1332 ккал

Жир: 51,90г | Белк: 82,82г | Углев: 148,14г. Завтрак: oat bran, nonfat milk, egg, Morning Mocha. Обед: lentils, winter squash, wheat. Ужин: coconut milk, grouper, beef, chicken, broccoli, rice. Перекус/Другое: nonfat milk, mini wheats, almonds, lowfat milk, chocolate. подробнее ...

1648 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thesai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thesai- Журнал, 23 мар 11

Оставить свой Комментарий

thesai-Изменение Веса