Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2021
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66,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2728 ккал
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Жир: 70,42г | Белк: 156,84г | Углев: 356,47г.
Завтрак: MyProtein Glutamina, Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Pipas de Calabaza, Carrefour Yogur Bifidus Natural 0%, Primaflor Lechuga Iceberg, Carrefour Tortitas de Arroz con Quinoa, RealValle Jamón Cocido Jugoso Extra, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Hacendado Cereales con Achicoria, Canela, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Bellarom Cacao Puro, Manzana, Carrefour Claras de Huevo, Huevo, HSN Foods Oat Flour 2.0 Chocolate & Cookies. Обед: El Cultivador Garbanzos Cocidos Extra, RealValle Jamón Cocido Extra, Carrefour Tortitas de Arroz con Quinoa, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hero Baby Lentejas con Verduras y Jamón, Hacendado Arándanos Congelados, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, MyProtein Soy Protein Isolate Salted Caramel, Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Banana, Tomates. Ужин: Elevenfit Mix Egg Chocolat, Bellarom Cacao Puro, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Pepinillos Agridulces, HSN Foods Rice Cream Specullos, Hacendado Queso Viejo Ahumado, Lidl Tortitas de Arroz, Chiquilin Galletas, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Carrefour Pimientos del Piquillo en Tiras Asados y Pelados, Mercadona Pan de Cristal Redondo, Cebollas, Nuestra Señora del Carmen Miel de Caña, Banana, Calabaza, Lidl Hamburguesa Black Angus. Перекус/Другое: Milbona Zumo Tropical Zero, Hacendado Café Molido Natural, Nuestra Señora del Carmen Miel de Caña, Carrefour Tortitas de Arroz con Quinoa. подробнее ...
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Потеряно 0,2 кг за Неделю
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javier-Fit-Изменение Веса
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